アスタキサンチンのスキンケア効果

アスタキサンチンは強力な成分として知られていますが、抗酸化物質, しかし、実はアスタキサンチンには他にもたくさんのスキンケア効果があります。
まずはアスタキサンチンとは何なのか知ってみましょう。
これは天然のカロテノイド（果物や野菜に明るいオレンジ色、黄色、または赤色の色調を与える自然界に存在する色素）であり、淡水微細藻類に豊富に含まれています。実際、アスタキサンチンはサケの筋肉に含まれており、サケが遡上するために必要な持久力を提供していると多くの理論が示唆しています。この美味しい魚をもっと楽しむもう一つの理由。

ここでは、パフォーマンスを向上させる必要がある多くの理由のうちのいくつかを紹介します。アスタキサンチン摂取量:
1. しわの予防に役立ちます: 天然のアスタキサンチンは、内側から外側まで皮膚の健康を促進します。皮膚の最も深い層に浸透し、皮膚のコラーゲンを損傷する有害なフリーラジカルをさらに保護し、小じわやしわを改善すると同時に、皮膚の弾力性も改善します。

2. フリーラジカルの除去を助ける：定期的な運動の利点はよく知られていますが、特に激しい運動（特に運動に慣れていない場合）は、フリーラジカルの生成を増加させ、酸化ストレスを引き起こし、炎症や痛みを引き起こす可能性があります。 、運動パフォーマンスが低下します。アスタキサンチンはフリーラジカルの除去を助けることができます。筋肉の回復を促進し、持久力を向上させ、筋肉内のフリーラジカルを防ぐ効果があるため、遡上するサケのように強くなります。
3. 日焼けの面接に役立ちます: アスタキサンチンが有害な紫外線から肌を守ることもできることを知っておいてください。 UVB 光線は皮膚の外側の表皮に浸透し、太陽熱傷を引き起こしますが、UVA 光線は真皮の奥深くまで浸透し、酸化ストレスや早期老化を引き起こします。アスタキサンチンは皮膚のすべての層に浸透するため、UVAによる酸化ストレスを防ぐ「内部日焼け止め」として機能します。また、UVB曝露によって引き起こされる炎症を軽減することも証明されています。
4. アスタキサンチンは自然界で最も強力な抗酸化物質です。アスタキサンチンを生活に取り入れる理由がさらに必要であるかのように、この効果的な抗酸化物質は、β-カロテンの 4.6 倍、皮膚の健康に良いビタミン E の 110 倍、最大 6,000 倍優れていることが証明されています。よりも何倍も良いビタミンCフリーラジカルとの戦いにおいて。

アスタキサンチンが十分にあることを確認するにはどうすればよいですか?
アスタキサンチンの摂取量を増やすことは簡単で美味しいです。アスタキサンチンが豊富な食品には、野生のサーモンとサーモンオイル（野生のサーモンには微細藻類が含まれています）、アカマス、藻類、ロブスター、エビ、ザリガニ、カニなどがあります。アスタキサンチンのサプリメントを定期的に摂取することもできます