アスタキサンチンのスキンケア効果

アスタキサンチンは強力な抗酸化物質しかし、実はアスタキサンチンにはそのほかにも多くのスキンケア効果があります。
まず、アスタキサンチンとは何かを知っておきましょう。
アスタキサンチンは天然カロテノイド（果物や野菜に鮮やかなオレンジ、黄色、または赤色を与える自然界の色素）であり、淡水微細藻類に豊富に含まれています。実際、アスタキサンチンはサケの筋肉にも含まれており、多くの説では、サケが上流へ遡上するために必要な持久力を与えていると考えられています。この美味しい魚をもっと楽しむ理由がまた一つ増えました。

以下に、あなたの収入を増やすべき多くの理由をいくつか挙げます。アスタキサンチン摂取量:
1. シワ予防：天然アスタキサンチンは、肌の内側から健康を促進します！肌の深層まで浸透し、コラーゲンを破壊する有害なフリーラジカルから肌を守り、小じわやシワを防ぐだけでなく、肌の弾力性も向上させます。

2. フリーラジカルの除去を助ける：定期的な運動のメリットはよく知られていますが、特に激しい運動（特に運動に慣れていない場合）は、フリーラジカルの産生を増加させ、酸化ストレスを引き起こし、炎症や筋肉痛、運動パフォーマンスの低下につながる可能性があります。アスタキサンチンはフリーラジカルの除去を助けることができます。筋肉の回復を促進し、持久力を向上させ、筋肉内のフリーラジカルの発生を防ぐので、あなたは上流へ泳ぐ鮭のように強くなります！
3. 日焼け対策：アスタキサンチンは有害な紫外線からも肌を守ってくれるということを知っておくと安心です。UVBは皮膚の表皮を透過して日焼けを引き起こし、UVAは真皮の深層まで透過して酸化ストレスや早期老化を引き起こします。アスタキサンチンは皮膚のあらゆる層に浸透するため、「体内日焼け止め」として働き、UVAによる酸化ストレスを防ぎます。また、UVB曝露による炎症を軽減することも示されています。
4. 自然界で最も強力な抗酸化物質です。アスタキサンチンを生活に取り入れる理由がもっと必要だと言わんばかりに、この効果的な抗酸化物質はβカロチンの4.6倍、皮膚の健康に良いビタミンEの110倍、そして最大6,000倍も効果があることが証明されています。ビタミンCフリーラジカルと戦う際に。

十分なアスタキサンチンを摂取していることをどうやって確認すればよいですか?
アスタキサンチンの摂取量を増やすのは簡単でおいしいです。アスタキサンチンを豊富に含む食品には、天然サーモンやサーモンオイル（天然サーモンには微細藻類が含まれています）、レッドトラウト、藻類、ロブスター、エビ、ザリガニ、カニなどがあります。アスタキサンチンのサプリメントを定期的に摂取することもできます。